TEAM RunDesign

インソール大好きメンバーさんがお送りする全国各地からのレースレポートです♪お楽しみに(^^)b
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TEAM RunDesign2011 【奥田 幸伸】さん inひさい榊原温泉マラソン大会

2011.11.20三重県津市にある津市立榊原小学校および榊原温泉郷周辺を会場に
開催されたひさい榊原温泉マラソン大会】に参加されました奥田幸伸さん
からのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆ 


2週続けてのレース参加です
因みに今日は【神戸マラソン】の開催日。
なかなか走らせてもらえないので・・・
地元のローカル大会【ひさい榊原温泉マラソン】のハーフに出場しました。

メジャー大会の間にあるからでしょうが、ここ数年参加者が減少
今年はてこ入れを図ったようで
小中学生を無料にしたり、イベントを増やしたりで、少し趣が違いました。

それでもハーフの参加者は決して多くはありません。
ここは順位にこだわって走ってみるか!!」。
そんな欲が後半の失敗につながりました

土曜日は雨。
夜にはあがり、星が見えていましたが、朝になってふたたび雨。
会場に着いたときもまだけっこうな雨が降り続いていました。
でも開会式が始まる頃には雨もあがり、太陽も姿を見せてきました。
ところが、ゴールとなる小学校の運動場は水たまり。
それをスタッフ、ボランティアの方々がぞうきんで水をぬいてくださる。

  

どの大会に参加しても思いますが、道楽で走っている私達のために、
本当にありがたいことです
付け加えるなら、沿道にもたくさんの地元の方が旗を持って応援を。
元気をもらえますよね

スタートは9時30分。
雨もすっかりあがり、コンディションはドライ。
ところが、気温は少し高くなってきました。
まあ、ハーフだから問題なさそう。

人数も多くないので、4列目くらいからスムーズに発進
登って、一気に下りへ。
若い人も多いので、けっこうなペースで飛び込んでいきます。
道も細くなり、山坂道へ。
登り登り下りを繰り返しながら、レースは進んでいきます。

津市の温泉地山間部を走るレースですから、
けっこうハードなコースです
いつもなら抑え抑え走っている前半を、
調子に乗ってランナーをパスしていきます。
途中、いいリズムで走るランナーと併走。
前に行ったり、下がったり
なんちゃって抜きつ抜かれつを繰り返し、レースは中盤へ。

考えてみれば、コースのタフな部分でこれを繰り返した訳です。
そのつけが、ラスト数kmに来てもおかしくありませんよね

ゴールに向けて4km。雨が上がれば風が吹く。
風力発電施設がある山上から吹き下ろす風が、真正面にからやってきます。
わずかな登りも倍以上に感じる

4分ひとけたで走っていたペースが・・・
4分30秒・・・4分40秒と落ち始めます
前に見えていたランナーとの距離も徐々に離れはじめ、
ついには視野から消えてしまいました。

途中、攻防を繰り広げ(笑)リードしていたランナーにもラスト1kmでつかまり、逆転。
さらに後続のランナーにさらっとパスをされ、やっとゴールへ。
先週の快適なゴールが嘘のようにふくらはぎ、足底にきています

へたりながらゴールへ。
なっ、なんとそこにはうちの学校の生徒たちが
自分のレースを終え、
親切にも・・・、
いや、おもしろいものを一目見ようと待ちかまえているじゃありませんか


笑顔で声援を送ってくれる彼ら、彼女らに精一杯の元気をみせようとラストスパート。
2位に入った女子ランナーが、おもむろに銀メダルを取り出し、囓ってみせる
どういう意味だ??そんなこと思っているうちに、ゴールへ。
水をぬいてくれたグランドが走りやすくなっていたのに感動しながらゴールイン。
お疲れ様でしたと生徒たちに迎えられ、今日のレースが終わりました。

記録は1時間35分25秒で26位でした。

おおっ!と思いましたが・・・、
去年の記録より2分遅くなり、順位も後退。
去年は奈良マラソンの前ということで軽く走ってその記録。
やはりバランスが難しい。ちょっと反省の多いレースでした

   
     
    ↑       ↑       ↑       ↑       ↑       ↑

ゴール前にメダルを囓っていた少女。
よほど気に入ったのか、また囓って寄ってきました。

  

                      【TEAM RunDesign Tシャツ】
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                    【RunDesignフルカスタムインソール】
  
  
  

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TRD2011奥田幸伸 さん(三重) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign2011 【浅場 夕季】さん inふじのくに新東名マラソン

2011.11.20新東名高速道路の駿河湾沼津SA〜富士川橋間をコースに
開催されたふじのくに新東名マラソン】に参加されました浅場夕季さん
からのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆ 


11月20日【ふじのくに新東名マラソン】10キロに参加しました。
建設中の新東名高速道路のうち、来年供用を予定している区間の一部を走る大会です。

  

前日は暴風雨でしたが雨も風も止み、
薄曇りの空模様でしたがスタート10分前に雲が引いて、強い日差し
気温も急上昇でアスファルトの照り返しが厳しかったです

  

この暑さでフルマラソンの場合、厳しいレースを強いられたと思います・・・
(かなり報道されたようなので、ご存知の方もいらっしゃるかと・・・
会場にいた約4時間でしっかり腕時計焼けしました

  
 
スタート直後は雰囲気に押され4分/kmペース
これではスタミナ切れすると思い、減速
折り返し地点を過ぎるころに周りの人の声で気がついたのですが
往路は下り、復路は上り」だったのです
下っている実感がないまま折り返し地点を過ぎると、給水ポイント。
350mlのペットボトルの水が渡されました。

混み合っていたのと上り坂で思ったほど加速ができず
8キロ過ぎから両足の外腿に張りを感じ、さらに減速
ウォーミングアップが足りなかったようです
予想外の暑さスタミナ切れで目標より4分遅れてゴールしました。
 
普段、夜間にフラットな幹線道路を走っているので、
アップダウンと日光に弱いことが露呈した大会でした
完走賞はスポーツタオルでした。

きっと自分の足で走ることは二度とない場所を走れたことはよかったです

  

              【TEAM RunDesign Tシャツ】
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            【RunDesignフルカスタムインソール】

      

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TRD2011 浅場 夕季さん(静岡) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign2011 【飯塚 夕子】さん in戸田マラソンin彩湖

2011.11.20埼玉県戸田市にあります彩湖・道満グリーンパーク内で開催された
戸田マラソンin彩湖】に参加されました飯塚夕子さんからのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆ 


レポート・パート3は【戸田マラソンin彩湖2011】ハーフの部です

前日の午前中くらいまでの天気予報は『』。
気温もだいぶ下がってきているし、もうすぐ【NAHAマラソン】だし
(ハーフを走りきる自信がないし・・・)本気で棄権を考えていました
っが
前日夕方の天気予報で『晴れ』に・・・。
棄権をする言い訳がなくなってしまいました

レース会場までは北戸田駅から送迎バス(15分)が用意されているとのこと。
5月の【スイカマラソン】はバスに乗るための長蛇の列ができていて・・・
スタート時間の早かった同僚はスタート地点に着く前に号砲が・・・
という苦い記憶がよみがえってきました。
北戸田駅も長蛇の列はありましたが、進みは早くてドキドキしないですみました

スタート前の放送で
『気温も上がり、風もなく湿度も高いので熱中症防止のために水分補給をしてください』
っとしきりに注意が呼びかけられていました。
でも・・・その割には給水場所は少なかったように思います。

せっかくのアミノバリューも1ヶ所だけ・・・。
周回コースなので次の給水場所はわかりやすいけど、
折り返しで対面する人たちの顔はみなさん真っ赤っ赤になっていました。
っということは私も
っというか顔がかゆいなと思いながら顔を触ったら
ジャリジャリの手触り・・・
顔が塩田になっていました

1月の【谷川真理ハーフマラソン】以来久しぶりの10km以上のレース。
とても走りきれる自信もないし苦しかったけど5分近くの記録更新
ワーイワーイです
ありがとう【RunDesignフルカスタムインソール】&【NIKE SPEEDLITE

  

         ↑       ↑       ↑       ↑       ↑       ↑       ↑     
2周目を終えて競技場に入る時に、
既にに45分以上前にゴールしていたイケ面t.を見つけて笑顔を見せてみました

でも本当はギリギリ目一杯でやっとゴールできた私なのでした・・・

そして、次回はいよいよ【NAHAマラソン】です
もちろん【TEAM RunDesign Tシャツ】で頑張ってきます

  

                     【TEAM RunDesign Tシャツ】
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                 【NIKE エアズームスピードスパイダーライト】
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                    【RunDesignフルカスタムインソール】

      
          

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TRD2011 飯塚夕子 さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM Rundesign2011 【鈴木 剛】さん in戸田マラソンin彩湖2011

2011.11.20埼玉県戸田市にあります彩湖・道満グリーンパーク内で開催された
戸田マラソンin彩湖】に参加されました鈴木剛さんからのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆ 


11月20日(日)【戸田マラソンin彩湖2011】に出場しました。

前日降っていた雨があがり、暑いぐらいのとなりました。
会場の選手テントは、簡易の床が敷かれていて着替えや荷物置きにはとてもGOOD

ハーフの部は周回コースとなりますが、荒川堤防沿いの比較的長めの直線は景色が単調でしたが
折り返しでしか飲めないアミノバリューを目標に走りました

気持ち良く走れ、最後も追い込みをかけましたが
タイムは思うようにはあがりませんでした・・・

ゴール後のコーンスープサービスは疲れた身体を温めてくれました

優しいスタッフの応援、パーク内のゲームコーナーや復興支援ブースなど
アットホームな雰囲気がとても良かったです

  
  
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TRD2011 鈴木 剛さん(埼玉) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign2011 【正木 公康】さん in第30回半田市民マラソン

2011.11.06愛知県半田市にあります半田運動公園陸上競技場を会場に
開催された半田市民マラソン】に参加されました正木公康さんからの
レースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆  


正木です。 
今回のレポートは【半田市民マラソン】です。
 
2週間後の【神戸マラソン】に向けて
今回は筋肉に刺激を入れるために10kmに参加しました
10kmのレースは8ケ月ぶりです。
 
一応、3分50〜3分55秒/kmを目標に練習ラン!!
練習なのでリラックス!!
アドレナリンも出ません
 
今日の調子度数
65〜70%
だいぶ上がってきました
 
  

さて、レースの方は朝の雨も止みスタート前には暑いくらいでした
ここのコースは5kmのコースを2周します。
しかも、わりにアップダウンが有ります
苦手な周回コースでいいトレーニングになりました。
 
途中、【大阪マラソン】で女子の部8位入賞された方と並走
少し喋りましたが、次第に放されていきました・・・
 
でも何とか設定タイム通りに走りきれ
いい練習になりました

結果は38分28秒。40歳代で12位(248人中)。男子総合で46位(893人中)でした。

調子も上がってきたとこで
いい感じで神戸に行けそうです。 

あとは体重だけか・・・
 
  
 
最後に・・・。
この大会、参加賞が6種類から選べ『ボトルポーチ』にしました
  
次回はいよいよ今年の本命レース【第1回神戸マラソン】です!!


  
   
                     【TEAM RunDesign Tシャツ】
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                    【RunDesignフルカスタムインソール】

      
          

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TRD2011 正木公康さん(愛知) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign2011 【奥田 幸伸】さん in2011いびがわマラソン

2011.11.13岐阜県揖斐郡揖斐川町にある揖斐川町中央公民館周辺をスタート、
揖斐川町役場をゴールに開催された2011いびがわマラソン】に参加されました
奥田幸伸さんからのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆  


11月13日(日)【2011いびがわマラソン】に参加しました。
大阪神戸東京と抽選に外れ
参加することが完走するより難しくなりつつあります
このいびがわマラソンも人気大会
申し込み開始から数日で定員に達したようです。

本当に【感動的な大会】でした
いびがわマラソンを走ったあとにはいつもそんな気持ちになり、
走らせてもらうことの喜びを感じることができます。
地元の方の温かさを全身で感じることのできる、そんな大会です

  

ゲストは今年も高石ともやさん、西田ひかるさん、
金哲彦さん、そして高橋尚子さんです。
オープニングイベントからみなさんの元気なトークで
気分はどんどん盛り上がっていきます
特にQちゃんはよくしゃべる
話を聞いているだけで元気をもらうことができます。

10時00分スタート。
地元校・吹奏楽部のファンファーレで幕が開けます。
スタート地点でゲストのみなさんが手を振り見送ってくれます。
そのため、自然渋滞
直後にクランクがあるため、ここでも渋滞
ゆっくりゆっくりと隊列が進んでいきます。
沿道には保育園、幼稚園の園児が立ち、ハイタッチで応援をしてくれます。

いびがわの上流に向かい、山を登っていくわけですが、
どこまでいっても応援の方が尽きることがありません

この日は気温が20度近くのマラソンには暑い日。
半袖のTシャツで十分と思っていたら・・・
7kmすぎからまさかがっ
上流へ行くにつれ、雲行きもあやしくなり、気温も低くなってきました。
そんな所でも地元の方が大きな声をあげ声援を送ってくれる。
子どもたちやお年寄りも雨に濡れながら一生懸命声をかけてくれます。
思わず涙が出そうになりました。

前半を抑えて走っていたために、後半の下りに入ってもまだまだ元気
20kmを越えてむしろ元気が出てきた感じです
いつもなら足が止まる30kmを越えでも大丈夫
4分台のペースで走り続けることができます。
そろそろかと思った35km。
いや、まだ大丈夫
40kmを通過。先行していたランナーをパスしてペースは落ちない
そして気がついたらゴール
最後までこんなにしっかりと走れたレースははじめてでした
それだけ前半を落としすぎたということなんでしょうが、この感覚に大満足でした。

記録は3時間49分47秒。1262位(5252人中)でした。
残念ながら目標の3時間30分にはとどきませんでしたが、
前回より4分ほど記録を縮めることができました
最後に・・・。相変わらずホントに素敵な大会でした。

  
   
                     【TEAM RunDesign Tシャツ】
                               +
                    【MIZUNO ウエーブアミュレット2】
                  アミュレットが3:30:00のお守りにはなりませんでした
                               +
                    【RunDesignフルカスタムインソール】

      
          

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TEAM RunDesign2011 【正木 公康】さん inしまだ大井川フルマラソンinリバティ

2011.10.30静岡県島田市の島田市役所前をスタート、島田市陸上競技場をゴールの
コースで開催された【第3回しまだ大井川フルマラソンinリバティ】に参加されました
正木公康さんからのレースレポートをお届けいたします。


◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆   ◆◇◆◇◆  


こんにちは正木です。
今回のレポートは【しまだ大井川フルマラソンinリバティ】です。
 
2回目のフルマラソンで本来なら『気合い十分』っと、
いきたいとこですが・・・
 
股関節の痛みがまだ引かず・・・
今回は今年の本命神戸マラソン】に向けての練習ランです!!

本日の調子度数5565
 
今回は、地元のラン友(サブスリーランナー)の方のお誘いで
一緒に車で行くことになりました。
・・・っということは、帰りも当然一緒

その方も今回は練習ランとは言ってましたが
悪くてもサブスリーでゴールされるので
あまり遅くゴールして、ラン友を待たせる訳にもいかず
練習とはいえ ちょっとプレッシャー・・・
 
天気は曇り空で絶好のマラソン日和
スタート後4分12秒/km(今日の設定タイム)で淡々と進みます。
 
22〜23kmあたりで足にきはじめ
ここで忍ばせて置いた『カーボショッツ』投入
 
少し回復
 
しかし少しづつペースが落ち始め・・・
 
32km付近でカーボショッツ2回目投入!
少し復活!!
 
あとはエイドのレーズンなどを食べながら
ひたすら粘るのみ!! 
 
そして、ゴ〜ル
結果は3時間3分09秒。
40歳代の部65位(1734人中)、総合では171位(5529人中)でした。
 
今回は初マラソンだった2月の【泉州国際マラソン】を教訓に
レース中エネルギーを補給しながら、またペースも考えながら走れました
故障による練習不足のわりに走れたと思います。
今回、いろいろな事が試せて【神戸マラソン】に向けて大収穫のレースでした
 
  
 
最後に今回のゲストランナー・安田美沙子さん!!
 
         ↓          ↓          ↓           ↓           ↓
  

  

めっちゃ可愛いかった〜
安田美沙子さんを見れただけで来た甲斐がありました
 
次回は11月6日【半田シティマラソン】です
    
  
   
                     【TEAM RunDesign ランシャツ】
                               +
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                               +
                    【RunDesignフルカスタムインソール】

      
          

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