TEAM RunDesign

インソール大好きメンバーさんがお送りする全国各地からのレースレポートです♪お楽しみに(^^)b
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TEAM RunDesign2010 【中村 浩史】さん in第1回なにわ淀川ハーフマラソン

2011.04.03大阪は淀川河川公園・西中島地区で開催された
【第1回なにわ淀川マラソン】に参加されました中村浩史さんからのレースレポートをお届けいたします。


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4月3日(日)記念すべき第1回なにわ淀川ハーフマラソン】に行ってきました

  

淀川河川敷で行われるマラソン大会は、
秋に開かれる【淀川市民マラソン】など結構開催されており
先月も【第1回淀川国際ハーフマラソン】が始まりました。

さらに今回、何故かまた新たにハーフマラソン大会が加わりました。
ブームの便乗かどうかは分かりませんが・・・
第1回』の響きに惹かれてついつい申込みをしてしまいました

この日の天候は曇り。気温もさほど寒くはありません。
出発地点は、淀川河川敷公園・西中島地区。
そこから淀川の西側を上流に向かって走って往復するコースです。
しかもハーフですが制限時間ナシなので
初心者の方にもオススメの大会だと思います。

ゲストランナーは森脇健児さんで後輩ランナーを多数連れてきて、
スタート前からかなり盛り上げてくれました。

さてこの大会に向けてかなり腸脛靭帯の状態も良くなってきたので、
そろそろペースを元に戻して走ろうかと思って参加しました。
もちろん目標は完走ですがペース目標としてキロ5分。
それ以上でも以下でもありません。

ただ、この3月末に引越しをして正直練習不足だったのだけが心配
さて、どうなるか?

最初は順調
ペース走を目的に練習していたわけではないのですが、
正確に10kmを50分で折り返し地点まで走れました

コースの途中は一部狭かったり、直角に曲がったり、砂利道や芝生もあって
記録を狙う人にとっては多少きついコースだったかもしれませんが、
私は全然気になりませんでした。

折り返しの復路から練習不足が足に来て、急にペースダウン
痛みはなかったのですが、無理すりゃ再発するかも・・・
っという恐怖が走りを不安にさせました。
とりあえず完走はしましたが、結局ゴール時間は前回とあまり変わらずでした

ゴール後は露店がいろいろあり、
おそらく近所の『がんこ』が店を出してくれたのでしょう
うどんや焼きそばや寿司を「お手軽な値段」で出してくれていたのが良かったです。

それと、荷物置場が広くとってあって安心して預けられました。
その反面、更衣室は狭くその辺で着替えていた人も多かったはず。
女性の方はもっと苦労されたのではないでしょうか

第1回ということで、いろいろ運営面での問題もあったかと思いますが、
来年以降の改善を期待しましょう

また個人的には近場で楽しく走ることができました

  

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TEAM RunDesign2010 【中村 浩史】さん inいで湯の郷桑名リバーサイドマラソン 

2011.03.06三重県桑名市で開催された【いで湯の郷桑名リバーサイドマラソン】に参加されました
中村浩史さんからのレースレポートをお届けいたします。


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3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震では
不明者10000人以上、死者数も阪神淡路大震災数を超えるとのこと、
被災地域の方々に対し心よりお見舞い申し上げたいと思います。
私も阪神淡路大震災を経験しており、被災地域の方々の悲しみや苦労、
不便さなど身にしみて分かります。

一人でも多くの方が見つかり、一日でも早い復旧がされるよう心からお祈りいたします。 


さて・・・
そんな地震が起こる一週間前になりますが、
2011年3月6日(日)【第7回いで湯の郷桑名リバーサイドマラソン】に
参加してきました

本大会は【長島リバーサイドマラソン】の時代から数えて、
3回目の参加になります。 

自宅からは少し遠いですが
時間があれば長島スパーランドで遊んだり温泉にも入れるので、
走る人はもちろん、応援する人も十分に楽しめる大会なのでよく参加します。

早朝6時半に自宅を出て、現地に着いたのが8時過ぎくらい。
新名神が出来てから2時間足らずで到着できるようになり、
移動が格段に楽になりました

今回はハーフに出場しました。
この日の天気は下り坂ということでしたが、
少し肌寒いものの上々の天気です。

選手受付をした後、駐車場の車の中で着替え。
まだ少し故障した足に不安があるのでテーピングで固定して、
さぁアップでもしようかと思う頃には既に30分前となり、
結構時間が不足して慌ててしまいました

今年から駐車場スタートとなったようですが・・・
走る側としてはあまり変わり映えしません。

  

長島温泉、長島スパーランドを大きく半周してから、木曽川沿いを北上。
概ねフラットなコースでかつ海が見えたり、
景色のいいコースなので走っていて気持ちがいいコースです。
ただ参加者が多く途中で10km参加者と合流したり、
速く走りたい人には部分的に走りにくいところも・・・

それでも終始天気も良く爽快に楽しく走れました。

ゴール後、ゲストランナーで地元出身の瀬古俊彦さんのサイン会?をしていたので、 

  

その列に並んで、完走証にサインをしてもらおうと思っていたのですが
なんとっっっ
閉会式の時間が来たので』っと僕の5人くらい前のところで打ち切り
残念・・・
でもまだゴールしていない人もいるのに閉会式をするのは早いんじゃないかなぁ・・・??

でも、瀬古さんのトークビンゴ大会もあり閉会式も楽しませてもらいました。 

でも一番の楽しみは走ることでもビンゴ大会でもなく
実は長島温泉に入れることでしょう!!
一生懸命走ってをかいた後は温泉です!!
やっぱり!!

逆に言うと、自宅から少し遠い大会なのによく来る理由は、
参加賞としてタダで温泉に入れるからです()
いやぁ〜、さっぱり汗を流して気持ちよかったデス

また来月もハーフがあるので楽しんで走りたいですね

  
    
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TEAM RunDesign2010 【中村 浩史】さん in第57回尼崎市民マラソン大会 

2011.02.13兵庫県は武庫川河川敷で開催された【第57回尼崎市民マラソン大会】に
参加されました中村浩史さんからのレースレポートをお届けいたします。


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2月13日(日)【第57回尼崎市民マラソン大会】に参加してきました

  

このマラソン大会は尼崎市主催なので、
エントリーは”無料”のお手軽な大会で有名です

ファミリーから10kmの設定で、私は10kmにエントリーしました。
普段から週末は10〜20km走っているので、
私はあまり10kmマラソンにエントリーすることはないのですが、
この大会は”無料”なので、時々レース慣れするために利用します(笑)

さて、当日の天候は晴れてはいるものの、
折からの寒波でかなり寒く、5℃そこそこの気温でした。
 
  

武庫川沿いのフラットな走りやすいコースですが、
この時期は北風が強く、かい風になるか追い風になるかで、
往復できつさが少し違います

しかも、前日までが降っていて、
コースにもぬかるみがあり、ちょっと走りにくかったです

さらに個人的なことになりますが、
前日のジョギングで右足のふくらはぎに違和感があり
記録を狙って参加したつもりでしたが・・・
無理をせず今回もダラダラと走ることにしました。
念のために右足はテーピングでガチガチに固めて参加です(^^;

それでも走り始めると、すぐに身体は温まり快適に走れました
しかも天気が良かったので、武庫川沿いの景色がいつもより綺麗に見えます。
きっとサクラの季節はもっといいんだろうなぁ。っと思います

この大会は荷物置き場が少ないトイレが少ない
タイムは自己記入・・・などの欠点もありますが
コストパフォーマンスが高いのは魅力です。

というわけで、10kmの距離もあっという間にゴール。
ゴール後は軽い食事で身体を温めました。
因みに軽い食事、これは有料です・・・

それでも本大会は、今年で57回という歴史ある大会のようですが、
どうやら来年は大幅にリニューアルするようですよ
どこまで詳細が決まっているか分かりませんが、
少なくともハーフ新設されるとか・・・
無料が有料になったりするのかは分かりませんが、
そうなればお気軽に参加できたのも今年まで。
でも、リニューアルする来年の大会にも期待しています。

  

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TEAM RunDesign2010 【中村 浩史】さん in大阪リバーサイドマラソン

2010.11.14大阪府枚方市の淀川河川敷で開催された【大阪リバーサイドマラソン】に参加されました
中村浩史さんからのレースレポートをお届けいたします。


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TEAM RunDesign 4thメンバー】の中村浩史@大阪です。

11/14(日)【第23回大阪リバーサイドマラソン】に参加してきました。

  

先に余談ですが、私はトライアスロンもやっているのですが、
実は、この夏にバイクトレーニング中、転倒落車して、鎖骨骨折していまいました。 

そのため、この夏はろくにトレーニングができず
トライアスロンのエントリーレースもすべてキャンセルしていました

それでも、11月になれば骨折も完治しているだろうと、
この大会に見切りエントリーをしたのですが、 
今も、実はまだ完治していないんです(汗)

でも、下半身は元気なのでジョギングは秋から再開していました
ただ、完治してるわけじゃないので・・・、無理はできず・・・
週末に10km程度の練習しかできていませんでした。
そんな状態で参加したレースでした。

当日の天候は曇り
気温は20度弱。
走り始めたらそんなに寒さは感じないいい天候でした。
コースも淀川マラソンとほぼ同じで、河川敷なので、フラットなスピードコースです。 

私がエントリーしたのは、ハーフマラソンの部です。
今回は復帰第1戦なので、タイムは度外視し、あくまで完走を目標に走りました。
10km1時間として、2時間15分くらいでゴールできればいいかなと・・・(^^;

でも、走り始めたら意外と快調で、折り返しで1時間。
ゴールして見れば、予想を上回る2時間弱でたどり着きました。
タイムは、自己ワースト記録ですが、
目標の「完走」も果たしたし、鎖骨もほとんど痛みを感じず
復帰第1戦としてはまずますの出来でした

  

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