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2010.12.05沖縄県那覇市にある奥武山陸上競技場をゴールに開催された
【NAHAマラソン】に参加されましたSBSAKURAIさんからのレースレポート&旅行記をお届けいたします。
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【NAHAマラソン】参加しましたので報告いたします。
RunDesignからツアー案内をいただき、まずは大会エントリー。
ツアーは日程延長の関係で、RunDesignのツアーではなく・・・。
ANAスカイホリデーで行きました。
土曜からの3泊4日。【NAHAマラソン】の旅スタートです
◆◇12月4日・土曜日(大会前日)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
土曜日の朝一番の便で羽田から那覇へ。
・・・っと、アクシデント発生
那覇空港に着陸寸前に急上昇し着陸延期になり
30分くらい遅れての到着となりました・・・。
到着後、ホテルに荷物を預けRunDesign沖縄店へ挨拶に行きました。
金ちゃんは元気で、安次嶺さんにたじたじ。
その後、散歩して博物館で沖縄の歴史を学び、沖縄そばを食べました
その後、いったんホテルに戻り、着替えてJOGで受付会場の奥武山競技場へ。
・・・っとホテルを出た途端、見慣れた顔が・・・・
鈴木代表、中嶋さん、蔵本さん、田中さんとお会いました。
記念撮影後、JOGで受付会場へ。
人も多く気持ちは盛り上がります。
受付後はホテルまでまたJOGで戻ってきて(往復5km程度)
夕食をとりましたがもちろん休肝日
そして次の日に備え、のんびりして早めに寝ました。
◆◇12月5日・日曜日(大会当日)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
今回の目標は4:12:00
大田原の12日後なのでダメージもあるので、
longjogで一緒に走る妻のサポート役に徹し、4:12:00を想定。
妻は4:30:00切りが目標のようでしたが、6:00を切って走ることをプランニング。
そうなると、うまくいけば4:00:00ぎり。
朝、ホテルを出ると、昨日の面々に再会。
移動中にスゴイ仮装の人(液晶テレビとアンテナのかぶり物)に遭遇。
これで走りきったそうです・・・
さて、スタート前、待機場所へは50分前に集合のハズですが・・・、
沖縄時間でかなりルーズなようです・・・。
スタートラインへ移動して、スタートを待ちます。
それにしても、恐ろしいくらい人がたくさんいます。
鐘の合図と共にスタート
スタートラインまで4分もかかりました。
人が多いので、妻を見失わないように進みます。
国際通りも人でいっぱい、自分達ののペースがつかめません。
そんな中【TEAM RunDesign】のTシャツを着た
タイガーマスクを発見、一声かけて追い抜きます。
途中『YMCA〜』の応援で皆が手を動かします。
真剣さより遊びモードの雰囲気が出ています。
そして進むほどに、私設エイドが目立ち、
黒糖、おにぎり、ミカン(箱多数)、バナナ、
アイス、チェアパックのドリンク・・・etc
さらには、25kmと30km?では沖縄そばのエイドまでありました。
皆さん、「お祭り」気分で応援していて、楽しんでいます。
エイドの費用はどれくらいかかるのか心配になりました。
さてレースは、6分/kmほどで10kmまで進みます。
そこからは上り坂です。
・・・っが、妻のペースはそれほど落ちません。
風車が見えて坂の頂点に。
平和祈念公園のハーフポイントで2:07:00
4:12:00はきびしそうです。
ここからもう上りがないと思っていたら、上り坂が続きます。
ひめゆりの塔を過ぎて、海が見えます。
28kmくらいから妻はペースが落ちていて、6:10を超えています。
ここまでは、雲がでていて暑くはなく走りやすかったのですが、
日が出てきて、暑くなってきました。
妻は遅れがちです。
小禄バイパスへ。
残り5kmでゆっくりした坂ですが、妻はペースが落ちています。
いつの間にか離れて先に進んでしまいます。
「ゆいレール」が見えて、右折して赤嶺へ。
応援が多く力をくれます。妻は、きつそうです。
最後の坂を下り、左折すると、スタジアムが見えました。
一気にラストスパート・・・と思いましたが・・・
今日の役割を思い出し、妻を待ちます。
とウエディングドレスの女性が・・・
新婦をまっているとのこと。
運動公園に入り、高校生の応援に出来る限りハイタッチをします。
グランドに入ると、妻がいません。(まずい、先に進んでしまった)
ペースを落して妻を待ちます。
ゴール前10mで妻を待って、『感動的な?ゴール』
手をつながなかったため、間に一人入ってしまいました。(誰じゃー)
写真をみると、もっと寄って一緒にゴールしたら良かったのにと反省!!!!
結果はネットで4:18でしたので妻の記録更新となり、満足でした。
よくばれば・・・、4:15は切れたのでしょうが、次の目標にしてもらいます。
結果詳細はこちら
04:18:53(ネット)
(04:22:56グロス)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スタートロス 04:02.26
スタート-5 30:51.71
-10 29:28.19
-15 30:30.95
-20 30:36.30
<21.0975> <2:07:42>
-25 29:26.84
-30 30:04.26
-35 31:49.60
-40 32:21.95
-42.195 13:44.10
ゴール後、記録証、メダルをもらい荷物を受取りRunDesignのテントに出向き挨拶。
コザ高校陸上部が都往路を走るためのカンパに現れ、
思わずカンパをしました。
(カンパに対しての返礼が黒糖で金額が合わないような気もしました・・・。)
ホテルに戻り(途中放置されたハナッピーを発見し、記念撮影)、
シャワーを浴びてすっきりした後は、お楽しみの【ラフォンテ】での懇親会。
こちらではRunDesign練習会のNIKE試履きで
お世話になったNIKE高橋さんとお会いしてびっくり。
おいしい食事(「酒豚しゃぶ」は酔いました)とお酒で楽しい時間を過ごさせていただきました。
◆◇12月6日・月曜日(大会翌日)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
月曜日は、レンタカーを借りて【美ら海水族館】【今帰仁城】を見学。
足が痛そうで歩きがつらそうな人をたくさん見かけたと思ったら、
那覇の街にも同じような人だらけ・・・
皆さん、【NAHAマラソン】を走った人たちでしょう。
12月7日・火曜日(大会翌々日)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
最終日は、マラソンコースをおさらいしながら、【南部戦跡】を巡り、
祈念資料館では、過去の事実を再認識させていただきました。
夕方便で東京に戻った次第です。
今回【NAHAマラソン】に参加し、
楽しく走れましたので、来年も参加したいと思っています。
皆さまお疲れさまでした。
【TEAM RunDesign Tシャツ】
+ 【RunDesignフルカスタムインソール】
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2010.11.23栃木県は大田原市美原公園陸上競技場をスタート・ゴールに開催された
【大田原マラソン大会】に参加されましたSBSAKURAIさんからのレースレポートをお届けいたします。
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SBSAKURAIです。
2010年11月23日(火曜日)勤労感謝の日に
【大田原マラソン】を走りましたので報告いたします。
今回は、5月からの練習の7カ月の集大成として出走しました。
目標は3:30。いけたら3:20。
前日入りして、温泉でリラックスしました。
当日は受付を済ませ、陣地を体育館にとり、スペシャルドリンクを預けます。
エリートでもないのに・・・と思われるでしょうが、
昨年は水不足でひどい目にあったので、そのことを踏まえて準備しました。
雨がスタート直前まで降っていましたが、スタート整列時には上がりました。
4時間制限の大会で、みな真剣モード。
集合はスタート20分前自主集合で、トイレはギリギリまで行けて体調管理がしやすいです。
スタートは美原競技場の陸上競技場を半周してロードに出ます。
<スタートから5km 23:27(km表示は5km毎のみ)>
5分/kmを目安に押さえて走ったつもりでしたが、かなり抜かれる。
遅いのではとの焦りが出ましたが、結果は速い。
<5kmら10km 23:02>
抑えたつもりが0-5kmより速い。
周りは同じペースの人ばかりですが、まだ速い。
大丈夫か心配になります。
<10kmから15km 23:10>
川を渡るため坂をくだります。
川を渡ると、のぼり坂。ここはペースを落とさず走ります。
15kmの給水でスペシャルドリンクを無事とり給水。
まだ速い4:38/km
<15kmから20km 23:06>
川を再度渡リ、対岸へ戻り、折返しルートに。
風がでてきて、寒いと感じます。
20km給水も無事とれたました。
<ハーフ 1:37:48>
ウイグライプロを補給。
<20kmから25km 23:25>
南東に進んだ道から北に進路を変えて、昔の鉄道跡を走ります。
ここから上り坂。ペースは、4:41/km
<25kmから30km 24:51>
開けたところに出ると、風が正面から吹いてきて走りにくくなります。
北風のせいで寒くて手がかじかんでしまい、
PitINを開封するのに苦労してトロトロ走ってしまいペースが落ちました。
4:58/km。やや焦ります。
<30kmから35km 25:13>
禁ラー党の人を追い抜き声をかけられる。
「ランデザインファイト」ありがたい。
道の駅の先、一番の難所1.5kmくらいの坂を上る。
左ハムに疲れがでるが、ペースアップしました(気持ちで上げた?)
でも25分/5kmをオーバー。
まずいと思いましたが、坂を考慮に入れれば良しとしました。
<35kmから40km 23:24>
坂を下りまた上がります。
さらに先にも下り上りがあり、足に疲れがでてきました。
<40kmから42.195km 10:16>
まだ上り坂だったようです。
最後の給水をもらい、ラストスパート(のつもり?)。
応援の妻を見つけて、気合を入れるがちょっと足がきつい。
時計をみて3時間20分切れるか不安なままグランドに入り、
グランド1周、のこり200mでスパートしてゴール。
3:19:57(結果:3:19:56)
上の目標にとどき、うれしくて「やったー」と声がでました。
目標達成サイコーに嬉しいです
結果を受け取って最後のストレッチをしたら
両方の腿、前面と背面、お尻(大・中臀筋)が攣りそうになりました。
かなりの負担がかかっていたようです。
妻は10kmに出走して、0:52:45の自己記録更新です。
二人で気持ちよく終えることができました。
終了後は、無料入浴券を使い那須野ヶ原温泉に入り疲れを癒して、新幹線で帰りました。
予定より前の新幹線にギリギリ乗れたため、祝杯のビールはキオスクで買えず、
車内販売も売り切れで帰宅後、夕食を食べながらの祝杯でした。
次回は【NAHAマラソン】です。
楽しんできます。
5km 23:27-10km 23:02-15km 23:10-20km 23:06-25km 23:25-
30km 24:51-35km 25:13-40.0km 23:24-42.195km 10:16/
【TEAM RunDesign Tシャツ】
+ 【ADIDAS アディゼロJAPAN】
+ 【RunDesignフルカスタムインソール】
+ 【C3fit ハーフタイツ】
+ 【ザムスト LC1】
+ 【クリオ パフォーマンスアップベルト】
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2010.10.31新潟県柏崎市陸上競技場をスタート・ゴールに柏崎市マラソンコースで開催された
【柏崎マラソン】に参加されましたSBSAKURAIさんからのレースレポートをお届けいたします。
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【TEAM RunDesign2010】に参加のSBSAKURAIです。
東京在住で、フルマラソン3:30切りを目標に毎朝走っています。
今年、1年よろしくお願いします。
記念すべき第1回の報告です。
2010年10月31日【柏崎マラソン】ハーフの部に出走しました。
大田原フルマラソンの調整レースとして参加。
4:30/km維持を目標に走りました。
種目はフル、ハーフ、10km、3.3km、3.1kmがあり、
全体で参加者1500人のこじんまりした大会でした。
ストレスを感じない大会でお勧めです。
天気は曇り晴れ、気温14.8℃、湿度70%
台風の影響はなく、非常に走りやすい天候でした。
9:00 フルとハーフは一緒にスタート。
競技場を400mを2周半して道路へ。
2kmポイントで4:30のペースを確認。
ペースの上下はありますが、折り返しまで4:30〜4:46で進みます。
フルで同じペースの人がいて、「このペースで自分はフルを走れるか」と心配になります。
折り返し前3kmほどが上り坂でしたが、ペースが変わらず調子が良いと認識。
途中、「ランデザイン!」の掛け声もあり仕事をした気分になりました。
下り坂は、楽しく走り、残り5km過ぎてから、ペースを少々アップして陸上競技場へ。
最後はスパートして、ゴール。
結果は1時間35分切りの1:34:54(陸連登録の部19位/19人)
自己記録更新
かなり嬉しく、ハイテンションになりました。
1km毎(15kmまで)+0.975km+1km毎(残り5km)
4:34-4:34-4:34-4:31-4:46-4:35-4:36-4:43-4:30-
4:36-4:40-4:24-4:14-4:18-4:21-4:20-0:53-4:30-
4:16-4:25-4:21-4:07/1:34:54
ゴールではテープを切れるサービスがあり、気持ちを高めてくれます。
ゴール後にダウンジョグでグランドを5周。体が軽く感じます。
記録を目指したら、もっと良い記録が出せたと思われますが
目標のペースで走れ、納得した結果でした。
一緒に参加の妻は、目標2時間10分と言っていたのですが、
10分以上はやくグランドに現れ、ゴール。
女性全体で11位でした。
登録の部では3位でなんと表彰状と盾をいただきました。
終了後は、サービスの豚汁をいただきました。これはおいしかったです。
その後、隣のアクアパークのお風呂で汗を流し、
青海川のレストランで日本海の海岸線を眺めながらお魚を食べ、東京に帰りました。
今回の結果は、ランデザインインソールのお陰ですね。
大田原マラソン(11/23)フルの本番につながればと思っています。
【TEAM RunDesign Tシャツ】
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+ 【ザムスト ゲーター】
+ 【X-SOCKSランパフォーマンス】
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