TEAM RunDesign

インソール大好きメンバーさんがお送りする全国各地からのレースレポートです♪お楽しみに(^^)b
<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
アクセスカウンター 無料インナーウェア住宅購入とローンホームページコレクション住宅建設大全ネット

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | - | pookmark |

TEAM RunDesign 【小嶋 隆文】さん in立川・昭和マラソン大会

 2010.03.14東京都立川市の国営昭和記念公園みんなの原っぱで開催された
 【立川・昭和マラソン大会】に参加されました、小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


3/14に【第29回 立川・昭島マラソン大会】に参加しました。
 
朝方は少しひんやりしましたが、スタート時刻9:30にはかなり暖かくなりました。
コースは自衛隊の滑走路を2周し、東側へ出て、昭和記念公園の外側を反時計回り、
昭和記念公園に入り時計回りに1周+2kmほど走ります。
 
この大会は3回目の参加です
今までの2回はハーフマラソンのシーズンベストのコース。
さらに昨年は1時間26分台で走れたので、今年は練習の少ないことを考慮し28分台を目標にしました。
走り始めて少し暑さを感じたもの12kmあたりまでは調子良く走りました。
ところが、13km過ぎ昭和記念公園に入ったところの登りで急に脚が重くなり・・・、
ペースはズルズル落ちてなんとか1時間30分を切ってのゴールでした。

今までの2回は調子も良かったからか、
公園内の多少のアップダウンは気にならなかったですが今回は効きました
 
公園の外では団地内もコースに入っており沿道の皆さんに励まされました。
都心からも近くレース後は園内の早咲きの桜も楽しめるお勧めの大会です。
次回も是非、参加したいと思います。

  

      【TEAM RunDesign Tシャツ】
             +  【RunDesignフルカスタムインソール】



          ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 
 
                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ
小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋 隆文】さん in青梅マラソン

2010.02.21東京都青梅市で開催された【青梅マラソン】に参加されました
小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


1/21に【青梅マラソン】に参加してきました。
朝から天気が良く暖かな日でした。

30kmは11時50分スタートでゆっくり出かけることが出来ます。
更衣は体育館があり落ち着いてすることが可能です。
因みに貴重品のみですが100円で預かってもらえます。

昨年、すぐ近くに陣取っていた方が盗難にあったので今年もしっかり預けました。
この大会も陸連登録をしていると前の方からスタートすることが出来ます。
コースはアップダウンがありイーブンで走るわけにはいかずペース配分が難しいかもしれませんが、
梅の花が咲いているのがちらほら見られ、景色が良く、
沿道の皆さんの声援も盛んで元気がでます。

走り始めは日がさして、少し暑く感じましたが郊外へ出ていくと涼しく、
後半も日が陰って丁度良い感じでした。
平均4分35秒前後でいって、最後に平地でスパートの予定でしたが・・・
アップダウンが脚に来たのか最後の3kmは少しペースが落ち02:17:55でゴールしました。

  

             【TEAM RunDesign Tシャツ】
                      +  【RunDesignフルカスタムインソール】



      ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 
 
                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ


小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋 隆文】さん  in勝田全国マラソン

2010.01.31茨城県ひたちなか市で開催された【勝田全国マラソン】に参加されました
小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


1/31に茨城県ひたちなか市で開催された【第58回勝田全国マラソン】に参加してきました。
この大会の出場は3回目です。
会場まで上野駅から特急で85分、徒歩10分です。
2時間前に着く列車で着きました。

更衣用のテントはありましたがくつろげる体育館はなかったようです。
でも当日は比較的暖かく、外でも問題ありませんでした。

今年の大会は、じめてフルマラソン参加者が1万人超えたとのことでした。
目標は3時間半切りに設定しました。

スタート後、500mまでは2車線しかなくかなり混雑した感じでしたが、
右折し4車線の道路に出ると上手くバラけてきて自分のペースで走れるようになりました。
ここでかなり抜かれて自分のペースも上がりかけたのですが、なんとか我慢、
ハーフの通過は1時間41分台でした。

【つくば】でつぶれてしまったことを考え、
目標タイムには余裕があったのでさらにペースを落として
ゴールはグロスで3時間2914秒で目標達成しました。

コースはアップダウンもいくらかあり、
30Km過ぎにもそれほど長いものではありませんが
何箇所かあるので疲れていると辛いかもしれません。

この大会の良いところは地元の皆さんの応援が盛んなところです。
地元に皆さんの差し入れも沢山あり、私もバナナチョコを沢山頂きました。

因みにこの大会、スタートが11時なので日帰りも可能なお薦めの大会です。


   

       【TEAM RunDesign Tシャツ】
              +  【RunDesignフルカスタムインソール】




        ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 
 
                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ


小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋 隆文】さん in マラソン準備マラソン

2010.01.10東京都立川市にあります国営昭和記念公園で開催された【マラソン準備マラソン】に
参加されました小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 
1月10日に昭和記念公園で開催された【第4回マラソン準備マラソン】に参加してきました。

【第4回マラソン準備マラソン】HP
       

 http://www.sportsentry.ne.jp/event.php?tid=20871

この大会は記録を狙う大会ではなく、ペースメーカについて公園内を6周する練習会のようなものです。
わたしは年末に体調を崩したのもあり、ロング走のつもりで、
知人と5分30秒/kmのペースメーカの後ろについていましたが、
あまりに集団が固まっていて息ぐるしかったので少し速いペースで25kmまでいき
その後ペースを上げて4分35秒/kmで走りました。

GPSを使えば一人・二人でも出来る練習ですが、主催者の方が500m置きに声をかけて下さったり、
天気もとても良く、良い練習になりました。

  

            【TEAM RunDesign Tシャツ】
                    +  【RunDesign フルカスタムインソール】



お疲れ様でした。
【マラソン準備マラソン】!?
聞きなれないとすごく不思議なネーミングの大会ですね。
いい練習になって良かったです。
2010年も楽しく快適なランニングライフを過ごしましょう!!



         ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 
 
                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ
小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋 隆文】さん  inつくばマラソン

2009.11.22茨城県にあります筑波大学陸上競技場をゴールに開催された
【つくばマラソン】に参加されました小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


11月22日【つくばマラソン】に参加してきました。
スタート時点では雨が降っていて、どうなる事かと思いましたが、
10〜20分で止み、気温的にもちょうど良い感じになりました。
練習不足だったのですが、行ける所までと3時間30分のペースで行ってみたのですが、
やはり、残念ながらで35kmから力がなくなり、39kmからは歩きも混ざって、
目標を10分以上も下回る3時間42分でした。
フルを気持ちよく完走するためには30km走を2回位は必要だと痛感しました。
 

   

               【TEAM RunDesign Tシャツ】
                       プラス
             【RunDesignフルカスタムインソール】



お疲れ様でした。
そ〜ですよね。やっぱり・・・。
フルを楽しく気持ち良く最後まで走るには練習しないとダメですよね・・・。
しっかり心に刻んで、実行したいと思います。




      ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 

                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ
小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋 隆文】さん  in手賀沼エコマラソン

千葉県は柏市にあります柏ふるさと公園で開催された
【手賀沼エコマラソン】に参加されました小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


10月25日(日)手賀沼エコマラソンに参加しました。
 
スタートしてからしばらくは道幅が狭かったのですが、
雨も止み、スタートは申告タイム・ナンバーカード順だったので比較的走りやすかったと思います。
最後に少し風が出ましたがほぼイーブンペース1:33:43でゴール出来ました


  

                    【TEAM RunDesign Tシャツ】
                            プラス
                  【RunDesignフルカスタムインソール】




お疲れ様でした。
手賀沼エコマラソンは【TEAM RunDesign】メンバーのみなさまが
たくさん参加されていた大会です。お会いになられたでしょうか?
現地で【TEAM RunDesign】メンバーさん同士での交流も
ぜひ楽しんでいただければ幸いです。





      ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 

                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ
小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

TEAM RunDesign  【小嶋隆文】さん in巨峰の丘マラソン大会

2009.09.20 巨峰の産地である山梨県山梨市牧丘町で開催されました
『巨峰の丘マラソン大会』に参加されました、小嶋隆文さんからのレースレポートをお届けいたします。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

まずは自己紹介からしたいと思います。
ラン歴20年、東京都・武蔵野市在住の小嶋隆文です。宜しくお願いします。
好きな練習コースは神田川・玉川上水です。

9月20日に巨峰の丘マラソン大会に参加してきました。
行きの電車がランナーや旅行客でいっぱい。八王子から山梨市まで1時間以上立ちっぱなしだったので、
まずそこで疲れテンションが下がってしまいました。

今回のコースは先月の富士吉田・火祭りロードレースと並ぶくらいのアップダウンが激しいコース。
最大傾斜は上回っている感じでした。
またこの日は気温も高く苦しいレースでしたが、
20km男子の部で131位/1030人中とまあまあの結果でした。
因みに種目は20kmですが、実測は18kmくらいだったようです・・・。




           

                【TEAM RunDesign Tシャツ】
                        プラス
              【RunDesignフルカスタムインソール】



 
今回送っていただいた写真が、撮影の際に接写モードになっていたらしく、
少々ピンボケしてしまったみたいです。
パソコンの画像処理とかで何とかなるかと色々と試みたのですが、
上手くいく方法が分からなかったので申し訳ありませんが今回はご勘弁ください。
最後になりましたが、小嶋さん電車移動&レースお疲れ様でした。




       ブログランキング参加しました♪ Click!Click!お願いしますm(__)m 

                   にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツ大会へ
小嶋 隆文さん(東京) | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |